8 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЫ

8 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ТЫКВЫ

Калорийность тыквы - 28 ккал на 100 граммов продукта.

Тыква — чемпион по содержанию витаминов и микроэлементов :
бета-каротин, С, Е, В1, В2, РР. Богата калием, кальцием, железом, магнием, медью, цинком, кобальтом, кремнием, фтором.

- Особенно богата витамином Е, помогающим от преждевременной старости и солями цинка, которые необходимы для нормального развития мужского организма.

- Можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.
Полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении (железо, медь, кобальт, цинк).

- Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отеков.
- Показана при заболеваниях печени.

Тыквенные семечки — признанное средство для изгнания глистов, известно практически каждому. А потому сушеные тыквенные семечки часто дают
детям для профилактики подобных неприятностей.