ЦИНК АКТУАЛЕН! Хватает ли вам цинка?

ЦИНК АКТУАЛЕН! Хватает ли вам цинка?
Этот микроэлемент входит в протоколы по предупреждению и лечению вирусов в том числе COVID.

Для чего цинк нужен нашему организму:

- Цинк участвует в тканевом дыхании, которое нужно
клеткам для жизнедеятельности.

- Тормозит воздействие высокого пролактина.
Пролактин - коварный гормон. Проявление - жалобы на лишний вес и нарушения сна, депрессию, снижение фертильности у мужчин и женщин. Его повышение приводит к невозможности зачатия, импотенции, его отсутствие - одна из причин аденомы простаты.

- Участвует в выведении вредных веществ из организма.

- Участвует в работе инсулина, снижает глюкозу крови. Он противостоит развитию инсулинорезистентности.

- Нужен для роста и физического развития.

Признаки нехватки цинка:
- ухудшение состояния волос и ногтей;
- снижение массы тела;
- кожные заболевания (дерматит, экзема, псориаз, фурункулёз, угри, сухость кожи, медленное заживление ран, трофические язвы);
- неврологические расстройства (изменение походки и речи, гиперактивность, дрожание конечностей, снижение внимания, нарушение сна, депрессия, утомляемость);
- поражение глаз (катаракта, воспаление коньюктивы, отек роговицы);
- утрата обоняния, расстройства вкусовых ощущений,
- снижение иммунитета (частые респираторные заболевания,
аллергические реакции).

Дефицит цинка обычно возникает из-за недостаточного потребления пищи, хронического стресса, чрезмерного употребления алкоголя

Продукты, богатые цинком:
морепродукты, субпродукты, птица
орехи (кешью,кедровый, миндаль),
зародыши пшеницы,
семечки тыквенные, тыквенный урбеч,
какао-натуральный, чечевица, нут, цельные зерновые, пшеничный отруби, кунжут, мак, кардамон, семена горчицы, тмин, зира, шалфей, кориандр, куркума, чабер, перец чили, фенхель, лавровый лист.

Для поддержания здоровья иммунной, репродуктивной, эндокринной и нервной систем, в ежедневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие цинк.