- Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды,
добавьте 0,5 ч. л. молотой корицы, пейте в течение дня.
Сочетание яблока и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ.
- Лимон + вода
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды.
Можно добавить щепотку молотого имбиря.
Принимать за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
- Имбирный напиток
Небольшой кусочек свежего имбиря (3 см) очистить от кожуры и мелко нарезать.
Залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 5 мин., процедить.
После остывания добавьте щепотку корицы.
- Свекольный напиток
Приготовьте свежий сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея,
1 стакан воды.
Измельчить все в блендере с водой. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Противопоказан при гастритах.
- Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл воды. Пейте за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
- Яблоко и сельдерей
1 яблоко, 2 стебля сельдерея, добавьте 200 мл воды - измельчить в блендере. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.