КРЕМНИЙ НУЖЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ, КОЖИ И ВОЛОС.

КРЕМНИЙ НУЖЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ, КОЖИ И ВОЛОС.

Мало кто связывает дефицит кремния с болезнями кожи,
выпадением волос, расслоением ногтей,
плохим заживлением ран и переломов.

Если спросить наугад любую женщину, в чем причина остеопороза, то ответ в 90 процентов случаев последует такой: кальция не хватает.
Ученые, знающие особенности соединительной ткани, которая
лежит в основе кожи, волос, костей, ответят, что речь идет о необходимости сохранения равновесия минерального обмена кальция и кремния.
Кремний - это основной микроэлемент, недостаток которого первичен при развитии структурных нарушений в соединительной ткани.

Если хотите, чтобы кожа оставалась молодой и упругой, волосы здоровыми и крепкими, а кости прочными, стоит проанализировать свое меню на достаточность кремния.

Современное питание основано на рафинированных продуктах: белая муке, очищенный белый рис, сахар. В процессе рафинации происходит утрата этого микроэлемента. Так, в белой муке остается лишь около 20 процентов кремния, находившегося в цельных зернах пшеницы.

Если в вашем регионе жесткая питьевая вода, то дефицит кремния развивается чаще.

- Кремний присутствует во всех пищевых продуктах растительного происхождения
- Много кремния содержат цельный овес, просо, пшеница (цельное зерно), рис шелушенный, ячмень, полба, отруби, пророщенные семена злаков, абрикосы, бананы, бурая водоросль, ботва репы и свеклы, вишня, горчица листовая, изюм, инжир (сушеный), капуста белокочанная и цветная, земляника садовая и лесная, кольраби, лук, люцерна, майоран, морковь,
огурцы, одуванчик, топинамбур, свекла, сельдерей, семечки подсолнуха, слива, томаты зрелые, тыква, финики, хрен, шпинат и яблоки.

Продуктами-концентраторами кремния являются хвощ, топинамбур, редис и другие.

В народной медицине для лечения заболеваний, связанных с недостатком кремния используются отвары и жидкие экстракты из "кремниевых" дикорастущих растений.

ЛИДЕР среди них - хвощ полевой.
Учитывая высокое содержание кремния в хвоще, из него можно готовить и чай, и сок.

Много кремния содержится в пикульнике, горце птичьем, пырее, в мать-и-мачехе, одуванчике. Кремнезем плохорастворим, поэтому
травы надо долго греть на медленном огне, чтобы они хорошо заварились. Настой пить два раза в день по полстакана.

Травы эффективно действуют и при наружном применении.
Мать-и-мачеху, горец птичий, пырей, хвощ, пикульник смешать в равных количествах, затем 2-3 ложки этой смеси залить двумя стаканами
воды, кипятить 15 минут, добавить две столовые ложки уксуса, который консервирует жидкость, чтобы она не помутнела (это признак того, что раствор испорчен). Вечером вымойте лицо водой, затем настоем трав, а 2-3 раза в неделю надо протирать им все тело. Результат применения будет налицо. Кожа помолодеет.

Простым средством для восполнения кремния считается белая глина:

Глиняное молочко пьется на ночь и, помимо восполнения дефицита микроэлементов, является превосходным очистителем организма.
При наружном применении глины удивительным образом улучшается состояние кожи и ее цвет.

Помните про полезные свойства кремния для организма.
Включайте в рацион питания продукты, богатые этим полезным микроэлементом.