ПОЛЕЗНЫЙ КУНЖУТ

ПОЛЕЗНЫЙ КУНЖУТ

Кунжут богат кальцием, железом, магнием, фосфором, марганцем, медью, цинком, витаминами В1 и В6.

Половина от общего состава жира в кунжуте приходится на омега-3. Это делает масло кунжута особенно полезным. Олеиновая кислота в составе кунжута способствует снижению уровня «плохого» холестерина и повышению «хорошего» в крови.

Из 100 г семян кунжута можно получить суточную норму кальция для организма. Кальций из семян кунжута усваивается лучше, чем кальций из молока.

Кунжут содержит фосфор, магний, марганец, железо, цинк, медь. Семена легко усваиваются организмом.
Кунжут богат витаминами РР и витамины группы В.

При лечении хронических воспалительных процессов часто в рацион человека добавляют кунжут. Семена кунжута улучшают усвоение витамина Е, укрепляют иммунитет.

Польза кунжута для жензин:
- укрепляет волосы и ногти.
- предупреждает остеопороз.

Польза кунжута для мужчин:
- укрепляет кости и помогает наращивать мышечную массу.

ПРИМЕНИЕ КУНЖУТА В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ:

ПРИ ПРОСТУДЕ:

Кунжутное масло подогреть на водяной бане. Перед сном втереть масло в кожу груди больного, затем грудную клетку утеплить и уложить его в постель. Помогает и прием кунжутного масла внутрь – по 0.5-1 ст. ложке 1-3 раза в день. Если средство принимается только один раз в сутки, то желательно делать это утром.

ПРИ ГАСТРИТЕ:
Принимайте 1–2 ч. л. кунжутного масла в день. Ложка кунжутного масла может избавить и от резко возникших болей в желудке.

ПРИ ЗАПОРАХ:
Используется кунжутное масло. Больные запором за день принимают по 0,5-1 ст. ложке масла. При тяжело протекающих хронических запорах доза может быть увеличена в два раза.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБОВ И ДЕСЕН:
Наберите полный рот кунжутного масла, "погоняйте" его из стороны в сторону в течение 2-3 минут, потом выплюньте. После этого мягкими движениями помассируйте десны пальцем. Делайте процедуру ежедневно. Это профилактическая и оздоровительная мера при пародонтозе, кариесе и инфекциях ротовой полости.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость
Соблюдать дозировку людям при варикозе и с повышенной свёртываемостью крови.