РЕЦЕПТЫ УСПОКАИВАЮЩИХ ЧАЕВ

РЕЦЕПТЫ УСПОКАИВАЮЩИХ ЧАЕВ

- Яблочный чай с корицей.
Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.

- Ромашковый чай.

Расслабляет и успокаивает, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.

Чай с мелиссой.

Хорош при раздражительности, упадке сил, «разбитостью», усталостью, бессоннице и депрессии.
Часто пить чай с мелиссой не стоит, способствует понижению давления.

- Мятный чай.

Поможет расслабиться, успокоиться, снять напряжение и избавиться от боли. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте. Злоупотреблять мятным чаем не стоит.

-. Имбирный чай.

Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний..