СПИРУЛИНА - источник хлорофилла

СПИРУЛИНА - источник хлорофилла

Спирулина содержит около 70% растительного белка, 15% углеводов, 10% минеральных веществ и 5% жиров. Принимая продукт с таким балансом, мы получаем основной источник строительных материалов, необходимых для постоянного обновления клеток и тканей,

СОСТАВ СПИРУЛИНЫ:
- богата хлорофиллом,
- витаминами А, В1,В2, В3, В6,В12, Н, Е, фолиевой кислотой.

КАК ПРИНИМАТЬ СПИРУЛИНУ:
Для достижения эффекта важно правильно принимать спирулину.
Она быстро усваивается и сочетается с овощами, зеленью, специями.

Можно принимать ее просто смешав с водой, в этом случае необходимо 5-10 минут подождать пока она разбухнет и снова перемешать.
Но не всем ее вкус нравится, поэтому ниже предлагаются рецепты, которые не снижают ее свойств.
Не стоит кушать спирулину вместе с вареной пищей или любой термообработанной, особенно жаренной или с мясом — в этих случаях эффект снижается практически полностью.

Принимают утром или через 2-3 часа после последнего приема пищи и за 15-30 минут до следующего.
Однократный прием не принесет ожидаемой пользы.
После регулярного приема, когда организм накопит все необходимое, эффект (иммунитет, бодрость, ясность ума) сохраняется и после прекращения приема.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА спирулины
- замедляет процессы старения;
- нормализует работу иммунной системы, обмен веществ;
- способствует повышению железа в крови;
- снижает уровень сахара;
- снижая уровень плохокго холестерина;
- выводит тяжелые металлы;
- полезна при беременности;
- содействует быстрой реабилитации после перенесенных болезней;
- обладает противоопухолевой активностью;
-эффектно предупреждает и снимает похмельный синдром;
- эффективна при физических и умственных нагрузках;
- обеспечивает поддержание сексуальной активности;
- эффективна в качестве косметического средства для ухода за кожей,
- ускоряет заживление ран, ожогов, язв;
- служит протектором при приеме антибиотиков.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ свойства спирулины

Посредством масок из спирулины для лица можно избавиться от угревой сыпи и замедлить старение кожи. Курс масок составляет 2 недели.
Время действия масок от 15 - 30 минут. Затем смываются посредством водой. Делать маски следует через день.

Лифтинг -маска со спирулиной.
1 ст.л. спирулины растворяют в воде до однородного состояния.
1 ч.л. оливкового масла добавить и 2 капли лимонного сока.
Маска наносится на влажную кожу на 10 минут.

- Маски для сухой кожи:
Для сухой кожи делают увлажняющую маску из свежего огурца, натертого на мелкой терке и столовой ложки спирулины в порошке.
Этот состав следует наносить на лицо и шею, не забывая про зону декольте.
Маска, состоящая из чайной ложки спирулины и чайно ложки жидкого меда, творога и оливкового масла. Перед ее нанесением лицо необходимо очистить и распарить.

- Маска для жирной кожи.
Для жирной и склонной к появлению прыщей кожи можно сделать очищающую маску. Для этого готовят отвар из цветков ромашки. Затем небольшим его количеством разбавляют столовую ложку спирулины, добавляя немного пищевой соды.Наносят маску массажными движениями, слегка втирая в кожу.

- Маска от расширенных пор на лице:
1 ч. л. спирулины, 1/4 стакана кефира и небольшой ломтик ржаного хлеба. Хлеб мелко раскрошить, залить кефиром и дать ему разбухнуть. В эту смесь добавляется спирулина, тщательно размешивается и наносится на лицо.

- Маска для увядающей кожи:
Спирулина, сметана и овсяные хлопья, перемолотые в муку по 1 ч.л..
Перемешать. Нанести на на 10 минут. Смыть теплой водой.
.
Спирулина содержат пигмент хлорофилл, который помогает становиться энергичнее, активнее и способствует обновлению тканей.
Благоприятно влияет на иммунитет.