Витаминный чай

Основа чая - шиповник.⠀
Состав этого напитка можно изменять, дополняя травами, приведенными ниже.
⠀
Шиповник богат:
- железом,
- витамином С,
- калием, кальцием, магнием, фосфором,
- фитонциды,
- эфирные масла,
- дубильные вещества.
- витамины А, Е, К, РР и группы В.
⠀
Дополнением к шиповнику являются:
- иван-чай,
- чабрец,
- лист земляники,
- медуница,
- клевер красный,
- корень лопуха,
- хвощ полевой,
- корень одуванчика,
- мята,
- душица,
- плоды боярышника и ягоды красной рябины.
⠀
Компоненты для чая берутся не более чайной ложки,
шиповник – 4 штучки на 1,5-литра.
⠀
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость, острые формы гастрита, язва.

__________________________________________________
Полезные чаи в Живом экомагазине
Пискунова , 24