Спирулина Уральская Органик, 100 гр

Уральская спирулина является более чистой культурой (по сравнению с аналогами), более сбалансированной по составу и полным набором полезных веществ, минералов и витаминов.

Спирулина — сине-зеленая микроводоросль с высоким содержанием белка и всеми незаменимыми аминокислотами. В отличие от злаковых и соевого белка спирулина не содержит глютен, ухудшающий всасывание питательных веществ кишечником и фитоэстрогены, влияющие на гормональный фон. Фикоцианин в спирулине защищает ткани организма от окисления, поэтому её регулярное употребление повышает выносливость и стрессоустойчивость.

Чем полезна Спирулина:

-снижает риск раковых заболеваний

-нормализует вес

-выводит токсины

-повышает иммунитет

-снижает вероятность заболевания диабетом 2 типа

-восстанавливает организм при стрессовых нагрузках

-повышает выносливость

-рекомендован при длительных тренировках

-замедляет старение, улучшает эластичность кожи.

Можно употреблять детям и беременным женщинам.

Для достижения оптимального эффекта очень важно правильно принимать спирулину. Она быстроусваиваемая и сочетается с такими же как и сама быстроусваиваемыми продуктами: фруктами, овощами, зеленью, сухофруктами. Можно принимать ее просто смешав с водой, в этом случае необходимо 5-10 минут подождать пока она разбухнет и затем снова перемешать. Но не всем ее вкус нравится, поэтому ниже предлагаются рецепты, которые не снижают ее свойств. Не стоит кушать спирулину вместе с вареной пищей или любой термообработанной, особенно жаренной или с мясом — в этих случаях эффект снижается практически полностью.

Способ употребления спирулины в пищу.

Лучше принимать спирулину утром натощак в сыром виде, не нагревая выше 400С, размешав блендером с водой и дав настояться 5-15 минут. При пустом желудке спирулина усваивается в организме за 20 минут. Также можно дробить приём спирулины равными порциями в течение дня. Хорошо сочетается с готовыми гарнирами (рис, гречка, картофель), кисломолочными напитками (кефир, йогурт, ряженка), овощными и фруктовыми салатами, соками, коктейлями и смузи.

Для максимального накопительного эффекта рекомендуется принимать спирулину из расчета 0.5 грамм в день на 1 кг массы тела. Но уже 1 чайная ложка в день на 50-70 кг массы тела дает положительный результат.

Полезные свойства спирулины:

-замедляет процессы старения организма;

-нормализует работу иммунной системы, обмен веществ;

-быстро увеличивает содержание гемоглобина в крови;

-снижает уровень сахара в крови инсулино-независимых диабетиков;

-активно борется с атеросклерозом, снижая уровень холестерина в крови;

-нормализует работу всей эндокринной системы, в том числе и щитовидной железы;

-выводит тяжелые металлы, радионуклиды, другие токсины;

-нормализует развитие детского организма;

-в акушерстве нормализует протекание беременности, рост плода;

-необходима матери в период кормления грудного ребенка;

-ускоряет послеоперационное срастание тканей, костей;

-снижает головные боли при больших психических нагрузках;

-содействует быстрой реабилитации после перенесенных болезней;

-оказывает действенную помощь при лечении сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, урологических заболеваний; заболеваний органов дыхания, гинекологических заболеваний;

-обладает противоопухолевой активностью;

-эффектно предупреждает и снимает похмельный синдром;

-очень эффективна при больших физических и умственных нагрузках;

-обеспечивает поддержание сексуальной активности;

-эффективна в качестве косметического средства для ухода за кожей, ускоряет заживление ран, ожогов, язв;

-особо эффективно способствует длительному голоданию, для устранений серьезных патологий в организме;

-нормализует психическое состояние организма, повышает его устойчивость к внешним раздражителям;

-служит протектором при приеме антибиотиков.

-содержит все восемь незаменимых аминокислот.

Косметические свойства спирулины.

Посредством масок из спирулины для лица можно избавиться от угревой сыпи и замедлить старение кожи. В зависимости от типа и состояния кожи в состав масок из спирулины для лица входят и другие компоненты. Курс масок составляет 2 недели. Их цвет обычно насыщенный зеленый, но не стоит волноваться – они отлично смываются водой, преображая кожу и делая ее гладкой и сияющей. Время действия масок варьируется от 20 минут до получаса. Затем они смываются посредством обыкновенной воды комнатной температуры. Делать маски следует через день.

Маски из спирулины для лица: рецепты

Омолаживающая маска со спирулиной: омолаживающая маска борется с возрастными проявлениями кожи, делая ее более эластичной и упругой. Кроме того, она обладает лифтинг – эффектом. Приготавливается такая маска довольно просто. Столовую ложку спирулины в виде порошка растворяют в небольшом количестве воды до однородного кашицеобразного состояния. Затем туда же добавляется оливковое масло в количестве одной чайной ложки и немного лимонного сока, буквально несколько капель. Маска наносится на влажное, предварительно очищенное лицо.

Маски из спирулины для сухой кожи: для сухой кожи делают увлажняющую маску из свежего огурца, натертого на мелкой терке и столовой ложки спирулины в порошке. Этот состав следует наносить на лицо и шею, не забывая про зону декольте. Также для сухой кожи используется маска, состоящая из чайной ложки спирулины и такого же количества жидкого меда, творога и оливкового масла. Перед ее нанесением лицо необходимо очистить и распарить.

Маска для жирной кожи с цветами ромашки:для жирной и склонной к появлению прыщей кожи можно сделать очищающую маску. Для этого готовят отвар из цветков ромашки. Затем небольшим его количеством разбавляют столовую ложку спирулины, добавляя немного пищевой соды.Наносят маску массажными движениями, слегка втирая в кожу.

Питательная спирулиновая маска: из спирулины можно приготовить питательную маску, добавив к ней натертый на мелкой терке кабачок и сметану. Все компоненты берутся в одинаковых пропорциях. Размешав состав до однородной массы, он наносится на лицо и шею. Для питания кожи в состав масок со спирулиной добавляют желток и пол чайные ложки миндального масла. Использоваться такая маска может для любого типа кожи.

Маска от расширенных пор на лице: для борьбы с расширенными порами лица отлично подойдет маска, в состав которой входит чайная ложка спирулины, четверть стакана кефира и небольшой ломтик ржаного хлеба. Вначале хлеб следует мелко раскрошить, залить кефиром и дать ему разбухнуть. Затем в эту смесь добавляется спирулина, все тщательно размешивается и наносится на лицо.

Увлажняющая маска для лица: для того чтобы увлажнить и тонизировать кожу, а также убрать излишний блеск, используют следующий состав: в зеленый чай в количестве 1 чайной ложки необходимо добавить немного холодной воды и оставить на 1 час. Затем воду следует слить, а заварку тщательно растереть до однородного состояния. Далее в нее нужно добавить чайную ложку порошка спирулины и 2 столовые ложки кефира, все перемешать и нанести на лицо. Отличным тонизирующим действием обладает маска из равных пропорций спирулины и свежих дрожжей с добавлением яблочного уксуса.

Маска для увядающей кожи: для увядающей кожи полезен следующий состав – спирулина, сметана и овсяные хлопья, перемолотые в муку. Для лица достаточно взять по чайной ложке этих продуктов. Таким образом, делая регулярно маски со спирулиной для лица с использованием недорогих и доступных продуктов можно не только сделать кожу здоровой и красивой, но и замедлить ее старение.

В 100 граммах содержится:белки 54 г, жиры 2.3 г, углеводы 47 г, калорийность 219 ккал.Основные витамины:В1 - 2.38 мг, B2 - 3.67 мг, В3 - 12.82 мг, В4 - 66 мг, В5 - 3.48 мг, В6 - 0.364 мг, В9 - 94 мг, В12 - 35 мкг, Е - 5 мг, С - 10.1 мг, А - 29 мг, бета-каротин - 342 мг.

Основные минералы: Fe (Железо) - 28.5 мг, Na (Натрий) - 1048 мг, Mg (Магний) - 195 мг, K (Калий) - 1363 мг, P (Фосфор) - 118 мг, Ca (Кальций) - 120 мг, Zn (Цинк) - 1 мг.

Здоровья и Долголетия!